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月经周期的生殖内分泌调控主要依靠下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节。内分泌紊乱，即内分泌失调。内分泌是个大系统，管控着很多激素，一旦某一环节失衡就会出现各种问题。导致内分泌的原因有很多，常见的有：生理因素、情绪因素、环境因素、不良习惯因素等。

女人怎么调理内分泌?

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内分泌紊乱会导致肥胖吗?

喝凉水都长肉,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

雌激素水平的下降会导致郁闷，这时就会出现化悲愤为食欲的想法。内分泌失调的患者容易食欲旺盛，且喜爱食用高热量、高蛋白的食物，如肉食、薯片、汉堡等，不好饮食习惯的出现加上锻炼的减少，最终容易导致肥胖，对健康造成不利影响。

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肥胖反过来还会导致内分泌系统紊乱，诱发各类代谢性疾病。

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肥胖的分类

1、继发性肥胖

是继发於一些其它疾病引起的肥胖，大部分都是内分泌疾病(比如说皮质醇功能增多等等)引起来的，出现了这种肥胖以後就要去积极地治疗原发病，但是这些不是我们日常生活中所提及的肥胖。

2、单纯性肥胖

这是我们日常生活中经常说到的肥胖，可以把它定义为一种慢性代谢性疾病，它是由於能量摄入和消耗不平衡以後，过多的能量储存在脂肪组织中，为了能够有效地储存这些剩馀的能量，体内的脂肪细胞就会增多，或者是脂肪细胞的体积增大，这就使得人身体里的脂肪比例异常增高，引起的一种与代谢相关的疾病。

调节内分泌，需从改善生活方式入手。食物种类尽量丰富多样，多吃谷物、蔬果和薯类，常吃奶类、豆类或其制品，适量鱼、蛋、瘦肉，少吃肥肉。运动是一个综合性的保健方式，不仅能释放压力、消耗能量，还可增强心肺功能。重视体检，建议每年做一次全面体检。如果有不明原因的消瘦或发胖要及时就医。

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