原标题：孕期如何自我监测胎动？

　　扑通扑通扑通，伴随着一声声强劲有力的心跳声，第一次感觉到孩子在子宫里跳起了他的交际舞。各位孕妈们是不是欣喜万分。

　　不过，欣喜之余，孕妈们看着肚皮跟波浪似的一股一股的起伏跌宕，这个小家伙到底在里面做什么呢？孕期如何进行自我监测胎动呢？什么样的胎动是正常的呢？

　　下面宾姐给大家介绍一下孕期的胎动监测，希望给您的孕期带来一定的帮助。

　　1

　　胎动知识介绍

　　代孕的第16周以后，大多数孕妇可以感觉到胎动，开始较轻微，次数也较少。代孕的28-32周，胎动最强烈，代孕36周以后，胎动幅度、次数也有所减少。

　　孕28周以后，孕妇应在每天早晨、中午、晚上固定一个时间，分别数3次胎动，每次数1小时。比如可于三餐后休息半小时开始数1小时，此时宝宝相对活跃，找一个安静的环境以自己感觉舒服的姿势坐下，把脚垫高，最好是左侧位，把手放在肚子上，集中精力，感受自己家宝宝的胎动。3次的胎动次数相加再乘以4，即为12小时胎动数。正常胎动次数每小时3-5次以上，12小时应该在30-40次。

　　12小时胎动小于20次，或每小时小于3次，提示胎儿可能有异常，小于10次则提示胎儿宫内明显缺氧，应及时去医院进一步检查。

　　2

　　胎动次数过多

　　如果你的宝宝是胎动比较活跃的，12小时的胎动次数可能会达到100次左右，只要每天胎动次数差不多，就不用太担心，但是如果出现突然的变化，说明宝宝有情况，去医院进行检查。

　　3

　　胎动次数过少

　　如果宝宝有几个小时没有胎动了，不要急着担心，可以吃点东西，然后休息会儿再数1小时，可以同时配合胎教，放宝宝喜欢的音乐、妈妈的爱抚等，说不定宝宝就醒过来了，如果没有效果，还是应该去医院进一步检查。

　　代孕妈妈要坚持每天数胎动，出现异常胎动情况，要立即咨询医生。

　　看完这些，您知道每天这个小家伙在肚子里做什么了吗？其实他应该是想说：“快放我出去吧！我想找妈妈”，(*^__^*) 嘻嘻……（开个小玩笑），总之他只是在感知这个世界，感知世界的声音，光影。返回搜狐，查看更多