小胖刚出生的时候有一点瘦弱，家人希望他长得更结实，所以取名小胖。

　　因为家人心疼小胖这么瘦小，边疯狂地给孩子吃了各种“补品”。

　　小胖就在家人的宠爱之下，一天天胖了起来。

　　可是这并不是故事的结局，小胖渐渐地，只喜欢吃油炸食品，别的东西看都不看一眼。

　　就这样，小胖的体重开始一路飙升，才7岁的时候，体重已经达到了110斤。

　　有天早上小胖并没有按时起床，妈妈进到房间一看，才发现孩子一动不动，叫也不应，一家人赶紧把小胖送到了医院。

　　可是送到医院后，孩子已经没有了呼吸。

　　诊断结果是：孩子因为过度肥胖，引发脑血管疾病，血管爆裂，已经抢救不回来了。

　　小胖父母万万没想到，是他们害了小胖。

　　早知道就多控制小胖，不让他吃太多油炸类东西；

　　早知道让小胖多锻炼身体，抵抗疾病的到来；

　　早知道早点送孩子来医院检查，早些时候发现病情。

　　可是再后悔也没用了，早知如此何必当初？

　　国家统计局和卫计委的一组数据显示，在中国，无论是成年人，还是幼童，从2002年到2015年，肥胖率一路飙升，尤其是幼儿，超重率从4.5%上升到9.6%，肥胖率从2.1%上升到6.4%，翻了好几番。

　　肥胖不仅仅是一个家庭的问题，甚至演变成了整个中国儿童共同的问题。

　　一、肥胖阻碍影响孩子长高

加速骨龄增长

　　肥胖导致发育提前，让小胖娃们提前透支了骨龄的生长潜力，可能会暂时领先同龄人，但等到别的娃窜个子的时候，他就“长不动”了。

　　2.压迫膝关节

　　膝关节是股骨和胫腓骨骨骺所在的位置，是长高的重要部位，如果肥胖的话会压迫这个位置。这么关键的位置被压迫着，那还咋长高？靠想象吗？

　　二、肥胖导致二型糖尿病

　　中国糖尿病患者一直在年轻化，只要肥胖和超重，孩子有非常大可能得糖尿病。

　　丹麦哥本哈根的一个团队在《新英格兰医学杂志》上发表一项研究：

　　7岁就胖起来的小胖墩们，如果能在13岁时成功减肥，那么30-60岁的二型糖尿病发病风险以及心血管疾病与正常人无异；如果拖到17岁才瘦下来，发病风险就会上升47%，但也远远低于一直胖下去。

　　此外，青少年时期肥胖会大大增加成年以后，尤其是到中年患心脑血管病的几率。

　　如果女孩子太胖会引起多囊卵巢综合征，会影响成年以后怀孕，有可能发生不孕。

　　三、肥胖影响智力发展

　　美国一家医学机构曾做过一个对照试验，他们随机抽取了500名肥胖孩子和500名正常体重孩子，作为两组试验群体。

　　待孩子长大后，进入学校，接受学习。

　　他们把孩子的学习成绩、考试通过率，以及各个阶段学习的各项能力作为对比。

　　多年跟踪对照发现，肥胖的孩子在学习成绩等能力落后于其他正常同学。

　　有的肥胖孩子甚至到了初中阶段，都没不能完全掌控幼学阶段的知识。

　　也就是说，孩子肥胖，与孩子智力发育缓慢，呈正相关关系。

　　因为胖，有氧能力降低，心肺功能发育不完全，导致大脑供氧不足，发育迟缓，于是智力发育迟缓。

　　四、肥胖导致睡眠呼吸暂停

　　一个4岁7个月大的江西男孩，腰围却达到95公分，快赶上成年人了，身体质量指数（BMI）超过35，属于重度肥胖。

　　男孩爸妈带着他去医院检查。

　　结果发现孩子患有各种肥胖引起的代谢性疾病，高血脂、高血压、脂肪肝，一个都没落下。此外，他还有睡眠呼吸暂停综合征，晚上睡觉鼾声如雷。

　　部分检查的结果需要等几天，一家决定先回老家，途中他们住进了一间旅馆。当天夜里3点多，爸爸从梦中惊醒，觉得不大对劲，儿子熟悉的打鼾声消失了。

　　他马上起来查看，发现孩子已经停止了呼吸。

　　肥胖的孩子在睡眠过程中发生阻塞性睡眠呼吸暂停、睡觉打呼噜。由于肉太多气道窄，很容易一口气憋不上来发生危险。

　　五、肥胖影响孩子心理发育

　　青少年肥胖也会影响孩子的心里发育。

　　因为肥胖，缺乏自信心，所以不敢和同学一起玩，不敢上台表演节目，不敢下水游泳，不敢参加一切体育活动。

　　由于胖会经常被小伙伴嘲笑，时间久了“小胖墩”就会不合群，有很大的心里压力，胖孩子的自我心里评价会很低，会影响体育活动，越胖就越不爱动，形成一个恶性循环。

　　一些肥胖患者可能是遗传了父母的基因，而大部分人更多的是出于以下几个缘由。

　　一、生活中吃大量这样的食品

　　1.炸鸡排

　　一块炸鸡排热量为500卡路里，其中油脂带来的卡路里占了一大半，相当于跑步1小时消耗的能量。

　　2.薯片/薯条

　　一罐薯片的热量大约是1100卡路里，最主要还是油脂，相当于跑步两小时消耗的能量。

　　3.腌制食品

　　腌制食品带来就是高盐，所有的腌制食品含盐量都是超标的，盐吃多了，会造成的我们的高血压。

　　盐也会吸收我们身体水分，让其逗留在体内无法排出，长此以往就会造成我们水肿，而且这类食物，普遍都具有致癌性。

　　4.肉丸类食品

　　冬天是吃火锅的好季节，自然离不开这些肉丸，这些肉丸基本上都是添加了大量的食品添加剂，含有大量淀粉，为了增加口感，添加了味精、碳酸氢钠，营养价值很低，吃多了对身体没好处，而且还会发胖。

甜品

　　甜品是小孩子最喜欢吃的，但是里面含有大量的糖分，吃多了会越吃越上瘾。

　　6.汉堡

　　这是肯德基麦当劳最常见的食品，也是孩子们特别爱吃的。

　　一个汉堡的热量大约是600卡路里，主要是淀粉油脂含量高，相当于跑步80分钟消耗的能量。

　　7.奶茶

　　很多人喜欢喝奶茶，尤其是一些盛行的网红奶茶。

　　一杯奶茶的热量大约是300-400卡路里，主要是糖分含量极高，相当于跑步40分钟消耗的能量。

　　8.可乐

　　可乐是名副其实的垃圾食品，除了糖分和二氧化碳，啥都没有。

　　一杯可乐的热量大约是150卡路里，主要是糖分含量极高，相当于跑步20分钟消耗的能量。

　　二、运动量少

　　父母知道逼着孩子去学钢琴、学书法、学数学，可为什么就狠不下心逼着孩子去运动呢？

　　现在很多小孩整天就知道坐在电视机跟前看电视，或者拿着手机玩游戏，屁股都不带挪一下。

　　据调查，平均看电视时间每增加一小时，肥胖症的概率增加1.5%。

　　体力活动太少，吃的食物多，消耗能量少，一“多”一“少”，肥胖儿就出现了。

　　三、睡眠不足

　　经过科学家研究发现，儿童睡眠缺乏可引起体内瘦素水平改变。

　　“瘦素”，这是一种让你知道温饱的荷尔蒙。

　　但如果你睡眠不足的话，身体就会分泌一些让你产生饥饿感的激素，那时的你嗅觉变得十分敏感，方圆几公里之内随着小风吹来的烧烤香都会闻到，对食物的渴望瞬间达到顶峰……

　　睡眠不足的情况下往往对高热量、高脂肪、高碳水化合物的食物更感兴趣，所以睡不好于情于理都会增加胖的几率。