之前，好呗呗在后台收到很多妈妈留言，说自家孩子吃饭挺乖，胃口也不错，但就是怎么吃都不长肉。

　　

　　“宝宝之前长得白白胖胖的，突然发现，现在光吃也不长肉也不长个，还越来越瘦！”

　　“宝宝怎么吃都不长肉！甚至动不动就掉肉可怎么办？”

　　不仅是留言，微博上对于宝宝光吃不长肉的话题，呼声也是很高的，妈妈们可谓是操碎了心，看来这是一个普遍困扰的问题~

　　

　　

　　其实妈妈也不必过度的担心，每个宝宝都有自己的特点，可能天生就是稍矮或者稍瘦的，只要正常范围内就行了，那怎么是正常的呢？看生长发育表以及生长曲线。

　　生长发育表

　　下图是0~12个月宝宝身高、体重、头围变化图（生长发育表），可以对照着自家宝宝看一看是否处于正常的生长值范围内。

　　

　　△0~12个月宝宝身高、体重、头围

　　体重增长曲线

　　通过体重增长曲线，来判断是否是体重增长迟缓！

　　看了上面还是对比不上？还是不放心？下面就是体重的生长曲线，只要宝宝的体重在最上面（97rd）和最下面（3rd）的两条线之间，并且是基本沿着一条线向上长，那就是正常的。不是只有接近中间那条绿线才正常。

　　

　　男孩0-5岁体重曲线图

　　

　　女孩0-5岁体重曲线图

　　所以，家长们看下自己宝宝的生长曲线吧，只要是上图中的趋势，那就是正常的。为了避免称重差距大、称重没变化的现象，给宝宝称体重要遵循3个统一原则：统一时间，统一称重称，统一称重方式。

　　宝宝偏瘦的原因有哪些？

　　宝宝偏瘦的原因有很多，要从源头上着手，如果宝宝正常吃饭还比较瘦的话，最好带宝宝去医院检查，要排除宝宝是不是因为疾病引起的瘦小。弄清楚原因，妈妈们也就不着急了。

　　当然，除了去医院检查外，妈妈在平时更要注意多观察宝宝，如果宝宝有以下5个方面的表现，也可能引起宝宝瘦小。

　　（1）发现宝宝很瘦应观察宝宝的大便次数，如果消化功能不好，大便次数也会多起来，这样吃进去的食物来不及消化就被排泄掉了，也就胖不起来。

　　（2）观察宝宝的活动量是否过大。宝宝1岁前还不会走路，每天就是吃了睡睡了吃的，确实是在嗷嗷叫着长个子，1岁后小家伙能走能跑了，活动量急剧上升，吃得不如消耗得多，就不长肉了。

，更不要经常吃零食，如果营养上出现了失衡宝宝虽然吃得不少，但同样胖不起来。

　　（4）再就是宝宝的睡眠是否充足，如果长期睡眠不足也是导致消瘦的一个原因。睡眠对宝宝来说是相当重要的，因为在睡眠过程中生长激素分泌最多，消耗也最小，是长身体的最佳时间。如果睡眠不足，宝宝也是不长肉的。

　　（5）另外，应该检查宝宝体内是否有寄生虫，也就是蛔虫啦。如果宝宝总是吃不饱，有可能是消化道里长了寄生虫，它会像吸血鬼一样，大量吸取宝宝体内的各种营养。如果爸妈怀疑是这个原因，最好能够到医院就诊，去医院化验一下宝宝的粪便，查明原因，如果粪便中有蛔虫卵，就要在医生的指导下驱虫。

　　要知道，宝宝吃的多+吃的好≠吸收好！宝宝的吸收跟肠道环境息息相关，宝宝肠道环境健康，才能更好的吸收营养物质。

　　家长该如何应对宝宝肠胃问题

　　不要滥用抗生素

　　长期不规范地使用广谱抗生素或在患儿腹泻时过度使用抗生素，宝宝就有可能患上由菌群变化而引起的继发性肠炎，从而造成宝宝胃肠道菌群失调、有益菌减少，最终导致宝宝的免疫力降低。

　　培养有益菌菌群

有益菌可以促进人体内营养成分的吸收、保护肠道屏障功能并抑制有害菌的生长，从而维持正常的菌群平衡。

　　一般来说，母乳喂养的幼儿可较快地建立以双歧杆菌为主的肠道正常微生态结构。因此，家长应尽量选择用母乳喂养幼儿。

　　合理喂养

　　营养要能够摄入才有用，宝宝吃再多东西，如果无法吸收，对身体来说也是垃圾。

　　吃得够≠营养够

　　

　　健康饮食金字塔

　　其实宝宝的胃容量是有限的，但是吃得太饱，肠胃会负担重，而且会有营养吸收障碍，从而导致宝宝学习力和记忆力下降。很多父母们想让宝宝胃口好，每顿饭都能吃多点，于是变换不同花样，各种水果、蔬菜搭配每天都不重样。但是，有些宝宝不一定喜欢，各种哄着，吃饭时还得追着跑，一顿饭下来，家人都得累趴下了，宝宝又不吸收。所以，多餐制对宝宝的营养补充就很有必要了，其实，让宝贝吃出健康，可以先要让吃东西变得简单自然。

　　宝宝的饮食要多样化、荤素搭配，以保证营养的均衡。儿科门诊经常接诊因为吃多了而导致消化不好或者体内积食的宝宝。

　　这类胃口较好的宝宝，如果出现口臭、睡觉不安稳等“上火”症状时，家长可以在宝宝的饮食中加点山楂，以促进消化，保护宝宝的肠胃。

　　吃的方面说起，让宝宝吸收足够的营养，关键在于科学喂养！

　　宝宝饮食粗细结合、营养均衡、食物多样化，多吃优质蛋白质又容易消化的食物：如，鸡蛋、瘦肉、猪肝、牛奶、鱼类、豆制品，可以适当添加糖和脂肪类的食品