（3） 饮食要健康

不管是胚胎移植前还是移植后，饮食都一定要保持健康，营养均衡，多吃富含维生素的鲜果蔬菜和高蛋白的食物。不要吃一些不利于子宫内膜增长的食物，同时也不建议食用酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉等等。

（4） 保持愉悦舒畅的心情

移植之后，自己千万不要试图提前验孕，这样可以避免压力过大，日常要放松身体，可以看书、看电视剧等舒缓情绪，一定不要过度紧张，健康的心态，有助于提高胚胎的着床。

三代试管移植的都是囊胚吗？就讲到这里，客观来说，囊胚移植的成功率确实要比冻胚和鲜胚的高，但是囊胚的获取也是有一定困难，并不是任何人都能到囊胚。

一、了解：泰国单胎移植与国内多胎移植的区别

可能大家从字面上都看到，一大不同是移植胚胎数量的不同，也就是“一”和“多”的区别。此外，中泰在移植环节还有一个核心区别，就是移植对象的不同，即：我们国内进行的第3天的早期胚胎移植，而泰国进行的是第5天的囊胚移植。

因早期胚胎细胞发育是不太完整的、结构单一、形态不稳定、活力较弱、植入子宫腔难以适应子宫或无力承受母体排斥等，使得早期胚胎的移植成功率并不高，大约只有20%左右，故而国内医生只能通过移植多个来增加种植概率。

反观泰国，拥有先进胚胎实验室，完全有条件模拟母体子宫环境，创造更符合胚胎成长的环境，使受精卵在囊胚培育保温箱内健康发育成优质囊胚。此时的囊胚细胞分化明显、结构完整、形态稳定、发育潜能强、活性好，且更符合子宫生理状态，植入子宫后着床成功率是非常高的。要知道，女性自然怀孕时，人类胚胎就是以囊胚的形式着床的，因此，泰国专家在囊胚阶段再移植，单胎移植便可保障高着床率。

二、认清：试管成功由什么决定?胚胎数量or质量

对于患者自身来说，只有成功生出健康宝宝才是真的成功，否则一切都是空谈。这样看来，前期是移植多个早期胚胎还是单一囊胚都不重要，关键是能否成功孕育成健康宝宝。那试管成功到底由什么决定呢?重在所移植的胚胎质量而非数量。

三、泰国进行单一囊胚移植的优势

泰国专家提倡进行单一囊胚移植，除了其可保障试管成功率外，还有三大用意，这也是单一囊胚能成为泰国试管婴儿移植主流形势的优势所在。

1、符合生理规律。

2、避免多胎妊娠。

3、杜绝减胎风险。

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